Соки для беременных: выбираем самые полезные
В рубриках: Материнство |Какие соки полезны для беременных? Во время беременности даже абсолютно здоровые женщины испытывают повышенную потребность в витаминах. Одним из их источников могут служить вкусные натуральные соки, особенно свежевыжатые.
Апельсиновый сок беременным
Апельсиновый сок содержит в себе много витамина С и повышает сопротивление организма к раку. В нем так же содержится большое количество фолиевой кислоты, которая служит основой для деления клеток, и помогает малышу лучше развиваться.
Абрикосовый сок беременным
Абрикосовый сок богат каротином, кальцием и железом. Его также можно употреблять при наличии патологий сердечнососудистой и пищеварительной систем.
Грушевый сок беременным
Для тех, у кого проблемы с выделительной системой, лучше всего подойдет грушевый сок. Однако не стоит переусердствовать, так как он является сильным мочегонным средством.
Лимонный сок беременным
В лимонном соке содержатся витамины группы А, многие витамины группы В и Р, многие необходимые вещества и микроэлементы. Особенно он полезен при различного вида воспалениях( именно поэтому мы пьем чай с лимоном при простуде).
Морковный сок беременным
Одним из наиболее полезных является морковный сок. Он практически универсален, как и свекольный, так как его можно принимать и для профилактики растяжек, и для улучшения зрения.
Огуречный сок беременным
Огуречный сок поможет тем, у кого проблемы с зубами. Однако не стоит слишком усердствовать, много его нельзя.
Яблочный сок беременным
Один из наиболее нами любимых соков – яблочный. Мы к нему привыкли с детства. Он чрезвычайно богат витаминами, однако не следует им злоупотреблять из-за возможных проблем с желудком. Он также является основой многих современных диет. Не забудьте во время подготовки к беременности не только следить за своим рационом, но и поддерживать высокий познавательный уровень, так, например, книга про ребенка поможет скоротать вечера и дать великолепный набор знаний по уходу за ребенком.
Для копирования статьи не требуется специальное разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на женский сайт Star-Lady.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.