Как избавиться от комплексов?
В рубриках: Психология |
Как избавиться от комплексов, чтобы жить в гармонии со своим телом и душой? Давай не будем тратить драгоценное время на самокопание. Лучше научимся правильно относиться к своим достоинствам и недостаткам.
Комплексы про “большой нос”, “огромные уши” и “неправильную форму черепа” испортили жизнь не одной сотне прекрасных барышень. Если бы в нашей культуре придавали значение форме коленной чашечки, сразу бы нашлись страдалицы, уверенные, что их коленки непристойно квадратные или, наоборот, до ужаса круглые. Ну а кутюрье стали бы выпускать подчеркивающие колени наряды или скрывающие их же хламиды.
Если тебе надоело “кормить” производителей косметики, одежды для нестандартной фигуры и диетических товаров, паразитирующих на твоих комплексах, – действуй! На нескольких примерах мы покажем тебе методику избавления от комплексов.
Как избавиться от комплекса:
«Я не фотогеничная»
Всегда уничтожаешь свои снимки как неоспоримые доказательства уродства? На самом деле перед фотокамерой ты напрягаешься и в результате получаешься на снимках хуже, чем ты есть в жизни.
Выход: Сделай карнавальную фотосъемку. Большой компанией нарядитесь в безумные одежды, резвитесь перед фотообъективом. И непременно строй глазки фотографу!
Как избавиться от комплекса:
«Я слишком высокая»
В детстве тебя, наверное, дразнили «метр с кепкой» или «каланча». Повзрослев, ты ввела вечный запрет на высокие каблуки или, наоборот, на обувь на плоской подошве. Ты уверена, что на тебя все показывают пальцем, иногда даже чувствуешь себя экспонатом в кунсткамере. На самом деле твой рост – это реальность, данность твоей жизни. Следовательно, неразумно печалиться по поводу того, что ты действительно не можешь изменить.
Выход: Найди как минимум пять плюсов, относящихся к длине твоего тела. Перестань маскироваться и пытаться выглядеть как “средний по больнице”. Ты – уникальна! А еще займись своим имиджем. Тогда ты будешь точно знать, почему прохожие – оборачиваются и смотрят тебе вслед.
Как избавиться от комплекса:
«Я слишком зажатая»
Коллеги и друзья называют тебя неуклюжей, потому что ты всегда цепляешься за края столов, регулярно обвариваешься кипятком и бьешь посуду. На самом деле ты все время напряжена и потому не можешь двигаться грациозно и расслабленно.
Выход. Больше внимания уделяй своему телу. Напряженность настолько снижает качество твоей жизни, что с этим нужно что-то делать! Можно, например, обратиться к, психотерапевту, чтобы снять телесные зажимы. А еще попробуй провести хотя бы один выходной день в кровати с интересной книжкой. Позволь себе полениться, понежиться. Такое времяпрепровождение прекрасно расслабляет.
Как избавиться от комплекса:
«Я не интересная»
Из-за этого готова дать обет молчания. На самом деле ты всегда говоришь искренне, но не прогнозируешь реакцию собеседников на твои слова.
Выход. Чтобы быть умелой в устной речи, заранее записывай ее. Так ты научишься точно формулировать свои мысли, а потом их излагать.
Как избавиться от комплекса:
«Меня никто не замечает»
Ты вечно последняя в очереди, так как перед тобой очень легко пройти в кабинет врача, чтобы “только спросить” и… задержаться в кабинете на полчасика. Ты страдаешь от того, что в транспорте тебя всегда толкают, а на работе забывают при “раздаче слонов”.
Кажется, что ты – бесплотный дух, окружающие тебя просто не замечают! На самом деле ты никогда не любила быть в центре внимания. Именно поэтому у тебя тихий голос и поза, выражающая покорность судьбе. Люди вокруг невольно “считывают” эту информацию, и ты сама провоцируешь их не считаться с твоим мнением. Тебе обидно? Изменяйся!
Выход. Вырабатывай “командный голос” или хотя бы научись говорить так, чтобы собеседнику не приходилось читать по губам. Можешь даже петь, это тоже поможет, конечно, можешь не думать, как стать певицей. Но певческие навыки тебе не помешают. Обязательно займись спортом или настойчиво добивайся успеха в каком-нибудь деле. Человек, который уважает сам себя, вызывает чувство уважения у окружающих.
Успех в жизни – то, к чему нужно стремиться, постепенно искореняя в себе комплексы, мешающие на пути к счастью.
Для копирования статьи не требуется специальное разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Загрузка ...